15 Pemulihan Semulajadi Yang Kukuh untuk Menyembuhkan Jangkitan Sinus | happilyeverafter-weddings.com

15 Pemulihan Semulajadi Yang Kukuh untuk Menyembuhkan Jangkitan Sinus

Pemulihan Jangkitan Sinus

Taip perkataan "jangkitan sinus" dalam mana-mana pelayar dan anda akan mendapati diri anda benar-benar dibanjiri dengan sumber. Dari WebMD ke New York Times, anda akan melihat bahawa setiap sumber berkongsi satu perkara yang sama: semua orang bersetuju bahawa jangkitan sinus hanya AWFUL!

Mereka sengsara. Mereka berlama-lama. Mereka menyumbat kepala dan fikiran mereka. Mereka membuat lendir oleh galon. Paling teruk, jangkitan sinus secara tradisinya sangat sukar untuk disembuhkan.

Atau sekurang-kurangnya mereka sukar untuk menyembuhkan sehingga sekarang. Salah satu masalah terbesar dengan merawat jangkitan sinus ialah cara biasa, menetapkan antibiotik, kerap kali berfungsi dengan baik jika sama sekali.

Tetapi sekarang, bersenjata dengan senarai ini 15 remedi jangkitan sinus yang sangat berkesan, anda boleh belajar bagaimana untuk menghilangkan jangkitan sinus untuk kebaikan!

15 Remedies Asli yang Sangat Berkesan Untuk Jangkitan Sinus. |

Hantar lendir pembungkus dengan rempah.

Cayenne, wasabi (barang-barang hijau yang mereka berkhidmat di restoran sushi), kari dan lobak kuda semua boleh membuang pintu tertutup sinus sinus bengkak anda.

Apa yang perlu dilakukan: Jika anda menyukai makanan pedas, tumpukannya di atas dan dalam. Dan sekalipun anda kurang menyukai barang-barang panas itu, rasa bau yang diredikan mungkin tidak akan menyaksikan dos tambahan sehingga rempah-rempah telah mengerjakan sihir mereka.

Membersihkan sinus anda dengan garam.

Jabatan Komunikasi Kesihatan Universiti Florida menonjolkan satu kajian oleh Mayo Clinic yang menyatakan bahawa air garam hanya garam adalah penyegar dan pembersih yang berkesan untuk gejala sejuk. Gejala yang ditonjolkan adalah sangat mirip dengan gejala sinusitis yang biasa, termasuk sakit tekak, sinus bengkak, mukus dan jangkitan.

Apa yang perlu dilakukan: Sudah tentu anda tidak boleh berkumur dengan sinus anda, tetapi anda boleh melakukan perkara terbaik seterusnya dengan membilasnya dengan air garam. Air hangat adalah yang terbaik sebagai yang lebih baik. Anda boleh menggunakan periuk Neti atau mentol semburan. Selepas itu, anda boleh berkumur dengan air garam hangat untuk langkah yang baik.

Letakkan sakit sinus di tempat dengan pengaktifan tekanan tekanan.

Akupresur sebenarnya merupakan satu bentuk akupunktur yang tidak menggunakan jarum. Laman web Dr. Oz baru-baru ini menyerlahkan titik akupresur terbaik untuk melegakan kesakitan dan kesesakan sinus.

Apa yang perlu dilakukan: Titik acupressure dipanggil "Welcome Fragrance" dan sebenarnya terdapat dua titik tekanan, satu di kedua-dua sisi hidung anda. Titiknya adalah tepat di mana hidung dan kulit pipi anda bertemu. Hanya letakkan satu jari telunjuk pada setiap titik dan tahan selama tiga minit untuk mendapatkan bantuan segera.

Terkait: Ini 14 Home Remedies Akan Membantu Memangkas Hidung yang Stuffy

Melegakan sinus yang teriritasi dengan stim dan memanaskan kompres.

Satu perkara yang jangkitan sinus tidak memberi anda banyak masa lapang. Sama ada anda bimbang tentang sinus sinus anda atau anda mengecewakan kepala anda yang sakit. Nasib baik, salah satu yang paling purba dari semua ubat-ubatan dapat meringankan kebimbangan anda tentang kedua-duanya - kehangatan kuno yang baik!

Apa yang perlu dilakukan: Cara terbaik untuk menyampaikan kehangatan yang menenangkan ke tempat-tempat yang paling memerlukannya ialah dengan menggunakan gabungan stim dan tuala memampatkan. Cara terbaik untuk mendapatkan stim adalah untuk mendidih air dan kemudian bernafas di dalam stim, pastikan untuk menghirupnya dalam seberapa banyak yang anda boleh dan tahan nafas selama beberapa saat supaya stim boleh memecahkan lendir.

Apabila anda selesai, panaskan tuala lembap dan letakkan di atas mata dan sinus untuk pelepasan tambahan.

Makanlah diet pengukuhan imun.

Sangat mudah untuk melupakan kuasa seluruh makanan apabila anda merasa sengsara. Tetapi badan anda memerlukan nutrisi sekarang lebih dari sebelumnya, yang menjadikan ini salah satu yang paling sempurna dari ubat rumah untuk jangkitan sinus.

Apa yang perlu dilakukan: Fokus pada sayuran kukus, sup dan sup, bijirin penuh, kacang merah dan kacang, daging tanpa lemak.

Campurkan smoothie curcumin.

Menurut Persatuan Semulajadi, kunyit dan kurcumin ramuan aktifnya dapat membawa banyak pertarungan melawan jangkitan membantu dalam pergaduhan hanya ketika sinus Anda memerlukan mereka yang paling banyak.

Apa yang perlu dilakukan: Campurkan smoothie yang lazat menggunakan air atau jus, 1 pisang, 1 lemon, 1 hingga 2 sudu madu tempatan, satu sudu teh lada ayam dan sekeping 4-inci akar kunyit segar. Minum satu smoothie setiap hari selama tiga hari.

Hubungi nanas untuk sandaran.

Nanas bukan hanya lazat, tetapi ia juga dimuatkan dengan bromelain, sejenis protein yang semulajadi yang dipuji oleh para pejuang kejohanan kerana keupayaannya untuk cepat mengurangkan bengkak. WebMD juga menyoroti keupayaan bromelain untuk meredakan keradangan di dalam sinus.

Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh terus memakan nanas atau jus nanas segar, yang juga akan memberi anda banyak vitamin C, yang sistem imun anda akan disedut segera. Atau anda boleh mengambil bromelain secara langsung dalam bentuk tambahan.

Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengambil makanan tambahan bromelain dan sudah ada ubat lain, semak dengan doktor anda terlebih dahulu sama ada terdapat sebarang interaksi!

Minyak pati tohale untuk membuka sistem pernafasan anda.

Dua minyak penting tertentu boleh memberikan kelegaan yang besar untuk pembengkakan, keradangan dan penyumbatan yang sering timbul dengan jangkitan sinus yang berterusan. Kedua-dua minyak pati ini adalah peppermint dan eukalalkus.

Apa yang perlu dilakukan: Anda mempunyai beberapa pilihan di sini bergantung kepada apa yang ada di tangan dan apa yang anda suka. Anda boleh merebus air, tambah beberapa titik minyak penting pilihan anda dan kemudian menyedut wap.

Anda juga boleh menambah minyak pati kepada pelembap bersih dan bernafas. Anda juga boleh minum teh yang dibuat daripada pudina yang dipancarkan atau daun eucalyptus.

Kawalan jangkitan sinus dengan cengkeh bawang putih.

Mungkin terdapat mitos lama bahawa cengkeh bawang putih dapat menangkis roh jahat. Lagipun, ia pasti berfungsi untuk jangkitan sinus! Jika anda seorang kekasih bawang putih, anda akan menikmati ubat ini. Walaupun anda bukan peminat besar, anda pasti akan menikmati hasil yang diperoleh!

Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh melihat video YouTube ini oleh Dr. Eric Berg dan belajar bagaimana membuat bengkak hidung bawang putih. Atau anda boleh mengetuk pada cengkih bawang putih mentah dan merasakan kuasa tulen, mentah membersihkan sinus anda yang terkepung.

Satu lagi pilihan yang boleh menenangkan dengan lebih banyak cara daripada satu adalah untuk mengeluarkan teh dari cengkih bawang putih segar. Anda kemudian boleh menghirup wap dan minum teh.

Satu epal sehari....

Di sini, hanya cuka cider apel pengganti dan anda telah mendapat semua ubat-ubatan jangkitan sinus semula jadi.

Pukulan kuasa besar yang cuka epal cider membawa ke meja adalah keupayaannya untuk mengeluarkan nipis yang tebal, globby yang terperangkap di antara dinding sinus sinus anda. Apabila lendir akhirnya mula nipis, ia boleh mengalir dan anda boleh bernafas lagi.

Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh minum dua sendok makan cuka apel epal lurus, atau anda boleh mencampur dalam satu sudu madu tempatan untuk rasa.

Buat cawan panas sup tomat pedas.

Sinusitis yang menyusun boleh menjadi sangat melemahkan. Jadi anda benar-benar perlu mengekalkan kekuatan anda dengan memilih makanan yang sihat yang penuh dengan keradangan dan nutrien yang memerangi jangkitan. Sup tomato pedas ini boleh dikeringkan seperti teh dan akan memberi anda kekuatan untuk menjadi lebih baik.

Apa yang perlu dilakukan: Jika boleh, rebus jus tomato segar (sebagai alternatif, anda boleh menggunakan jus tomato). Masukkan cengkih bawang putih cincang, satu hingga dua sendok makan jus lemon, secubit garam, sudu lada ayam atau sos panas, kacau dan saring.

Ketahui mengapa ginger mempunyai lebih banyak keseronokan.

Halia adalah akar anti radang semula jadi yang telah lama disebut-sebut untuk sifat penyembuhannya. WebMD mengkaji sejarah lama halia sebagai agen penyembuh yang terbentang di abad ke-16.

Apa yang perlu dilakukan: Anda mempunyai banyak pilihan untuk mengambil halia. Anda boleh menjalar akar halia segar menjadi teh, parut dan menambahnya kepada sup dan smoothies dan juga mengambil mandian halia. Ini akan mengurangkan keradangan dan mendapatkan lendir bergerak di dalam sinus dan / atau dada anda.

Doskan badan anda dengan echinacea.

Menurut Dr. Ax, echinacea diambil pada masa itu gejala pertama jangkitan sinus muncul dapat mengurangkan tempoh dan keterukan jangkitan.

Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh mengambil echinacea sebagai suplemen atau tincture, sama ada biasa atau dalam beberapa sudu air.

Cuba benih limau gedang untuk saiz.

Benih limau gedung sebenarnya bukan benih sama sekali, tetapi merupakan ekstrak sitrus yang terkenal dengan ciri-ciri anti-radang dan anti-biotiknya. Disebut GSE, Care2 Healthy Living menggariskan kuasa untuk mengalahkan parasit dan bakteria.

Apa yang perlu dilakukan: Salah satu cara terbaik untuk mengambil GSE ialah semburan hidung. Anda juga boleh menggunakan beberapa titis dalam air suam sebagai bilas hidung atau untuk menyedut dalam bentuk wap.

Hidrat, hidrat, hidrat.

Apabila anda mempunyai jangkitan sinus, mudah untuk mendapatkan dehidrasi (masalah kesihatan yang sama serius). Menurut Harvard Health, jika anda ingin menyembuhkan dengan cepat, anda harus tetap terhidrasi.

Apa yang perlu dilakukan: Minum air yang ditapis atau air mata air yang murni - anda akan tahu bahawa anda sedang mencukupi jumlah yang mencukupi apabila air kencing anda pucat atau jelas.

Anda Benar-benar Boleh Merasakan Lebih Baik Bermula Sekarang!

Menendang kes sinusitis yang berterusan ke tepi boleh merasakan penyeksaan apabila semua yang anda benar-benar mahu lakukan adalah menggulung dengan bantal di atas kepala anda untuk satu hari lagi. Tetapi jangan biarkan jangkitan sinus anda membuli anda menjadi lebih teruk kerana ingin berasa lebih baik.

Anda tidak perlu mencuba segala-galanya dalam senarai ini hari ini, tetapi hanya pilih satu perkara - mungkin satu perkara yang anda tahu anda telah menyimpan di dalam almari anda sekarang.

Dengan mengambil satu langkah pada satu masa untuk meningkatkan sistem imun anda, tubuh anda akan mendapat angin kedua untuk melawan jangkitan pada terasnya. Juga, dengan memberikan sesuatu yang konkrit dan praktikal kepada anda, anda akan dapat mengalahkan kabus mental dan menjaga kesihatan anda sekali lagi.

Paling penting, kerana ubat-ubatan ini adalah semulajadi, anda akan menetapkan tubuh anda untuk berjaya dalam menentang sinusitis pada masa akan datang!

#respond