10 Cara Menghentikan Membuat Diri Anda Sedih | happilyeverafter-weddings.com

10 Cara Menghentikan Membuat Diri Anda Sedih

Diet bebas gluten, diet bebas daging, Android atau iPhone terbaru, agama baru, peralatan senaman baru, dan produk kesihatan dan kecantikan rumah yang terkini, semuanya berjanji untuk menjadikan kami lebih bahagia. Tetapi beberapa pilihan yang kita buat untuk mengejar kebahagiaan peribadi kita cenderung menjadi kebalik. Ramai pembaca akan mendapati beberapa item dalam senarai ini kontroversi, tetapi di sini terdapat 10 perkara yang banyak orang lakukan untuk merasa lebih baik sehingga membuat mereka berasa buruk.

lotto-winners.jpg

1. Memiliki banyak hubungan seks dengan orang asing yang cantik.

Berikut adalah aktiviti berbilion-bilion orang yang fantasize, akan tidur dengan pasangan seksual yang menarik. Apabila 3, 900 pelajar kolej yang tinggal di luar fantasi ini ditanya oleh saintis sosial di California State University di Sacramento, aktiviti seksual yang paling aktif juga didapati paling cemas dan paling tertekan. Mendefinisikan seks kasual sebagai hubungan seks dengan seseorang yang diketahui selama seminggu atau kurang, pasukan penyelidikan Cal State mengetahui bahawa kira-kira 11% pelajar mempunyai hubungan seksual dalam mana-mana bulan tertentu. Lelaki lebih cenderung untuk mempunyai seks kasual berbanding wanita, tetapi lelaki dan wanita yang mempunyai satu malam berdiri cemas tentang mereka.

2. Memenangi loteri.

Semua orang yang menang loteri tidak menjadi sengsara. Satu pasangan penulis artikel ini tahu secara peribadi memenangi $ 7 juta dalam Lotto, tetapi tetap bekerja, memberikan pemeriksaan tahun pertama mereka untuk keadaan udara gereja komuniti mereka, mengambil anak-anak keperluan khas, dan 20 tahun kemudian nampaknya kandungan. Tetapi majalah dan rancangan televisyen penuh dengan cerita tentang pemenang loteri yang akhirnya menjadi semakin buruk selepas kemenangan mereka daripada sebelum ini. Mengapa? Wang membolehkan anda melepaskan masalah anda, sekurang-kurangnya selama wang anda bertahan, tetapi tidak membantu anda mengatasinya.

3. Pergi vegetarian.

Berjuta-juta orang melaporkan tenaga baru dan kesihatan yang lebih baik selepas menjalani vegan atau vegetarian. Jutaan lagi hanya tidak memberitahu kita bahawa mereka pernah mencuba gaya hidup vegetarian atau vegan dan meninggalkannya. Satu kajian terhadap 4, 000 vegetarian di Jerman mendapati bahawa mereka lebih cenderung daripada omnivora untuk mengalami kecemasan, kemurungan, hypochondria, atau gangguan badan yang disifatkan sebagai imej (ketidakupayaan misalnya, untuk melihat di cermin, merasa gemuk atau hodoh sepanjang masa), dan dua kali lebih mungkin sakit mental. Kajian itu tidak mendedahkan sama ada orang yang tertekan lebih mungkin menjadi vegan atau vegan yang lebih cenderung menjadi tertekan. Dan untuk menjadi adil, perkataan Jerman untuk "bebas daging" tidak termasuk ayam, iaitu, orang berbahasa Jerman boleh mengenal pasti diri mereka sebagai vegetarian walaupun mereka makan ayam atau telur.

Baca Lagi: Apakah kemurungan kepada seseorang?

4. Tidak minum dalam budaya minum.

Satu kajian mengenai 38, 000 penduduk Norway, sebuah budaya di mana minum keras adalah norma, mendapati bahawa teetotalers sangat mungkin mengalami kemurungan. Oleh kerana alkohol adalah seorang penekan, bagaimanakah ia dapat dijelaskan. Dalam budaya di mana hampir semua orang minum, tidak minum menafikan seseorang peluang untuk hubungan sosial. Selagi seseorang tidak terbangun di dalam kolam muntah keesokan harinya, minum sosial yang dikawal apabila minuman keluarga dan rakan-rakan minum adalah tambahan untuk kesihatan.

#respond