10 Fakta Kecergasan Sexy | happilyeverafter-weddings.com

10 Fakta Kecergasan Sexy

Menginap dengan sihat mungkin bermaksud melakukan apa yang tidak anda suka, makan makanan yang tidak anda nikmati dan mengelakkan minum sekiranya mungkin. Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar dapat menikmati perkara itu, anda akan menjadi lebih bahagia dan lebih sihat. Seks adalah salah satu daripada perkara yang sesetengah menikmati lebih daripada yang lain, tetapi merupakan bahagian asas kewujudan manusia. Kami mungkin juga melompat, menikmati, dan mengasihi diri kita sendiri.

exercise1.jpg

7. Latihan meningkatkan harga diri

Juga terbukti dalam beberapa kajian, senaman meningkatkan harga diri dan keyakinan diri. Bukan sahaja meningkatkan keyakinan anda terhadap setiap aspek kehidupan anda, harga diri dan keyakinan yang lebih baik bermakna lebih yakin di atas katil. Mereka yang mempunyai keyakinan yang tinggi jauh lebih berjaya dalam pekerjaan mereka, dengan keluarga, dan cinta.

Baca lebih lanjut: Latihan aerobik yang kerap berkesan dalam Pencegahan Sakit Kepala

8. Wanita yang selalu bersenam mempunyai hubungan seks yang lebih baik

Wanita yang mempunyai hubungan seks secara kerap melaporkan mempunyai hubungan seks yang lebih baik daripada rakan mereka yang tidak aktif. Berolahraga hanya beberapa kali seminggu boleh mengubah permainan untuk wanita yang mempunyai hubungan seks biasa-biasa saja. Senaman yang teratur membawa kepada dapat membangkitkan lebih mudah, dan mencapai orgasme lebih cepat dan lebih kerap daripada wanita yang tidak aktif.

9. Wanita yang selalu bersenam mempunyai kehidupan seks yang lebih aktif

Sebagai tambahan kepada hubungan seks yang lebih baik, wanita yang berolahraga sering cenderung juga mempunyai kehidupan seks yang lebih aktif. Wanita-wanita ini berasa selesa mengambil kawalan terhadap keperluan seksual dan keinginan mereka, dan membuat mereka bertindak. Seks yang lebih baik, bila dan bagaimana mereka menginginkannya, adalah ciri wanita aktif secara fizikal!

10. Seks membuat latihan yang baik!

Mungkin hujah terbaik untuk melakukan seks, seks membuat latihan yang sangat baik! Menurun dengan kekasih anda meningkatkan kadar denyutan jantung, mengubah kadar metabolik, membengkokkan otot, dan membakar kalori. Betul! Seks adalah latihan yang mudah, menyeronokkan, ! Sesi rata-rata mungkin berlangsung kira-kira 30 minit dari awal hingga akhir, dan anda akan membakar mana saja dari 50 hingga 100 kalori. Ini bergantung kepada jenis badan, saiz, kedudukan, keamatan dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, pasangan yang sihat akan menghidupkannya 3 kali seminggu, yang berfungsi di mana saja dari 7, 500 hingga 15, 000 kalori setiap tahun!

Di samping itu, seks yang sihat dan sihat sangat baik untuk anda. Ia mempunyai kesan yang sama seperti senaman biasa pada sistem anda. Mengurangkan tekanan, meningkatkan kualiti tidur, meningkatkan tenaga, dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan risiko kesihatan yang lain.

Jika anda sekalipun seks itu tidak berkaitan dengan kesihatan dan kecergasan, anda telah salah! Seks adalah bahagian kehidupan manusia yang sihat, semulajadi, dan ia harus diperlakukan sedemikian rupa. Menjaga diri anda dan kelihatan seksi bermakna menjaga tubuh anda dengan tetap aktif, dan makan dengan baik. Gabungan ini bermakna kehidupan seks yang lebih bahagia dan sihat. Bagi kedua-dua wanita dan lelaki, menjaga fizikal dengan baik bermakna rasa seksi dan hebat, jadi pastikan juga menjaga tubuh anda!

#respond