Menyelesaikan Konflik Hubungan | happilyeverafter-weddings.com

Menyelesaikan Konflik Hubungan

Namun konflik hubungan menawarkan peluang yang paling indah untuk pertumbuhan peribadi dan rohani.
Ia dalam konflik bahawa kita paling mencabar untuk menentukan siapa yang kita mahu. Demi kesederhanaan, "rakan" merujuk kepada sesiapa yang anda mempunyai hubungan dengan - pasangan, anak, ibu bapa, rakan, rakan sekerja, dan sebagainya.

pasangan-menari.jpg

Apa yang anda buat pada umumnya apabila rakan kongsi melakukan sesuatu yang anda tidak suka?

  • Adakah anda marah dan menyalahkan, dengan harapan untuk mendapatkan pasangan anda untuk melihat apa yang dia lakukan salah dan berubah?
  • Adakah anda mempunyai ibu bapa dan menghakimi, dengan harapan ini akan membawa perubahan?
  • Adakah anda bercakap dan mengadu, dengan harapan ini akan menyebabkan pasangan anda berubah?
  • Adakah anda mengancam pasangan anda dengan cara yang tertentu - dengan pengeluaran kewangan, emosi atau fizikal, dengan keganasan atau bentuk bahaya lain, atau dengan pendedahan?
  • Adakah anda mendapat sejuk dan ditarik balik, dengan harapan pasangan anda akan merasa dihukum dan datang kepada anda untuk mengetahui apa yang dia lakukan dengan salah?
  • Adakah anda mengabaikan keadaan, menelan perasaan anda, cuba menjaga kedamaian?
  • Adakah anda diam tentang kejengkelan anda dan membawanya keluar pada pasangan anda dengan cara yang agresif pasif, melakukan perkara-perkara rahsia yang anda tahu pasangan anda tidak suka?
  • Adakah anda berlari ke orang lain, berasa seperti mangsa dan mengadu tentang pasangan anda?
  • Adakah anda mengalami depresi, letih atau sakit, dengan harapan agar pasangan anda merasa kasihan kepada anda? Kebanyakan orang melakukan beberapa versi satu atau lebih perkara di atas, namun tiada satu pun daripada pilihan ini membawa kepada pembelajaran dan penyelesaian. Semua tindak balas ini adalah menyumbang kepada hakisan hubungan.

Semua maklum balas ini datang dari niat diri yang cedera untuk mengawal.
Bagaimana jika, bukannya melihat konflik sebagai sesuatu yang harus dielakkan atau sebagai situasi yang menang-menang, anda memutuskan untuk mengalu-alukannya sebagai satu peluang yang luar biasa untuk belajar, berkembang dan berkembang jiwa anda dalam cinta dan kegembiraan? Apa yang anda pilih untuk berbuat berbeza?

Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah bertanya kepada diri anda beberapa soalan dengan niat yang mendalam untuk belajar, seperti:

  • Mengapa saya berasa kecewa dengan situasi ini? • Apa yang mencetuskan saya yang mengganggu saya?
  • Apa yang saya katakan mengenai keadaan ini atau mengenai pasangan saya yang menyebabkan saya berasa kecewa?
  • Adakah saya mengambil tingkah laku rakan saya sendiri dan berfikir tentang saya dan bukannya tentang dia?
  • Adakah isu kawalan saya diaktifkan - mahu mengawal dan tidak dapat dikawal?

Dalam erti kata lain, bukannya melihat diri anda sebagai mangsa tingkah laku pasangan anda, anda akan bergerak ke dalam pembelajaran tentang perasaan dan pemikiran anda sendiri dan bukan hanya bertindak balas terhadap pasangan anda. Setelah anda memahami sepenuhnya perasaan anda sendiri, anda akan pergi ke bimbingan batin anda untuk tindakan penyayang.

BACA Hubungan: Kapan Ceramah, Kapan Bertindak

Tindakan mencintai mungkin termasuk:

  1. Hanya meminta pasangan anda untuk menukar dan melihat sama ada pasangan anda bersedia berbuat demikian.
  2. Melangkah melampaui konflik dengan menerima tingkah laku rakan anda dan tidak mengambilnya secara peribadi.
  3. Mendekati pasangan anda dengan niat ikhlas untuk mengetahui dan memahami tingkah lakunya, dan bukannya berusaha untuk menukar pasangan anda. Memahami pasangan anda dari sudut pandangnya boleh membantu anda untuk tidak mengambil tingkah laku pasangan anda secara peribadi.
  4. Membiarkan pasangan anda tahu bahawa keadaan ini mengganggu anda dan meminta arena terbuka untuk belajar satu sama lain dan menyelesaikan konflik.
  5. Sekiranya pasangan anda tidak dapat belajar dan menyelesaikannya, memutuskan bagaimana untuk menjaga diri sepenuhnya dalam menghadapi situasi ini - apa yang perlu katakan kepada pasangan anda dan lakukan untuk diri anda pada masa akan datang keadaan ini timbul. Kemudian, tentu saja, anda perlu mengikuti dan mengambil tindakan penyayang.

Bayangkan betapa indah dan selamat yang anda rasakan jika anda membuka untuk belajar dan mengambil tindakan penyayang dalam menghadapi konflik!

#respond