Apnea tidur | happilyeverafter-weddings.com

Apnea tidur

sleepapnea.jpg Adalah penting untuk mengetahui bahawa orang itu tidak akan mati-matian semasa episod-episod ini, seperti yang difikirkan oleh sesetengah orang, walaupun mereka boleh berlaku berulang-ulang sepanjang malam. Orang dengan apnea tidur sebahagiannya terbangun ketika mereka bernafas, tetapi pada waktu pagi mereka mungkin tidak menyedari gangguan tersebut.

Gejala tidur apnea

Orang yang mengidap apnea tidur biasanya tidak mengingati apa yang berlaku pada waktu malam dan kebanyakan gejala utama dikaitkan dengan mengantuk siang hari yang berlebihan disebabkan oleh kualiti tidur mereka yang rendah pada waktu malam.

Gejala yang paling biasa adalah:

  • mendengkur kuat
  • tempoh tidak bernafas (apnea)
  • bangun pada waktu pagi tanpa berasa berehat
  • mengantuk siang hari yang tidak normal, termasuk tidur pada waktu yang tidak sesuai
  • sakit kepala pagi
  • tidur yang tidak segar
  • mulut kering apabila kebangkitan
  • penarikan balik dada semasa tidur pada kanak-kanak kecil
  • tekanan darah tinggi
  • kesengsaraan
  • perubahan keperibadian
  • kemurungan
  • kesukaran menumpukan perhatian
  • berlebihan berpeluh semasa tidur
  • pedih ulu hati
  • mengurangkan libido
  • insomnia
  • kerap berkhasiat pada waktu malam
  • tidur yang tidak sihat
  • snorting malam, terengah-engah, tercekik
  • keuntungan berat badan terkini dan / atau cepat
  • kekeliruan semasa kebangkitan
  • perhatian yang terhad
  • hilang ingatan
  • penghakiman buruk
  • keletihan

Gejala tambahan yang mungkin tetapi tidak semestinya dikaitkan dengan penyakit ini:

  • tingkah laku hiperaktif, terutama pada kanak-kanak
  • tekanan darah tinggi
  • tingkah laku automatik (melaksanakan tindakan oleh ulangan)
  • bengkak kaki (jika teruk)

Jenis apnea tidur

Terdapat dua jenis apnea tidur utama:

  • apnea tidur obstruktif

Ini adalah bentuk yang paling biasa berlaku apabila otot-otot kerongkong berehat

  • apnea tidur tengah

Keadaan ini berlaku apabila otak tidak menghantar isyarat yang betul kepada otot yang mengawal pernafasan.

Sesetengah penyelidikan telah membuktikan bahawa sesetengah orang mempunyai apnea tidur yang kompleks, yang merupakan gabungan kedua apnea tidur obstruktif dan pusat.

Punca apnea tidur

Apnea tidur obstruktif
Terdapat beberapa penyelidikan yang cuba menjelaskan mekanisme tepat keadaan ini dan terbukti sekarang bahawa apnea tidur obstruktif berlaku apabila otot-otot di belakang kerongkong berehat. Otot ini biasanya menyokong lelangit, tonsil dan lidah lembut. Apabila otot-otot ini berehat dan saluran udara sempit atau ditutup seperti yang dihidupkan oleh seseorang, pernafasan seketika berpecah. Bagaimana mungkin orang-orang ini tidak mati? Itu kerana ini berhenti dengan pernafasan mengurangkan tahap oksigen dalam darah. Sudah tentu, pada masa itu, otak mengerti ketidakupayaan untuk bernafas dan secara ringkas membangkitkan seseorang dari tidur supaya dia boleh membuka semula saluran udara.
Corak ini boleh mengulangi sendiri 20 hingga 30 kali atau lebih setiap jam, sepanjang malam. Akibatnya adalah jelas - gangguan ini menjejaskan keupayaan seseorang untuk mencapai fasa tidur yang mendalam, tenang, dan dia mungkin akan merasa mengantuk semasa waktu bangun pagi.

Apnea tidur tengah
Apnea tidur tengah berlaku apabila otak gagal menghantar isyarat kepada otot bernafas. Beberapa kajian telah sampai pada kesimpulan bahawa penyebab apnea tidur utama adalah penyakit jantung.

Faktor risiko untuk membangunkan apnea tidur

  • Berat berlebihan
  • Lilitan leher
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi).
  • Laluan udara sempit
  • Menjadi lelaki
  • Menjadi lebih tua
  • Sejarah keluarga apnea tidur
  • Penggunaan alkohol, sedatif atau penenang.
  • Merokok
  • Seks. Lelaki lebih cenderung untuk mengembangkan apnea tidur tengah
  • Gangguan jantung
  • Strok atau tumor otak
  • Gangguan neuromuskular
  • Altitud yang tinggi

BACA Sleep Apnea: Tidak Dapat Tidur

Diagnosis apnea tidur

Sejarah pesakit dan keluarga

Hampir setiap orang yang mempunyai apnea tidur obstruktif adalah seorang pendengkur, jadi ini berhenti di dalam pernafasan semasa tidur biasanya diperhatikan oleh pasangan katil. Pesakit juga bangun pada waktu pagi berasa tidak direhatkan tidak kira betapa dia tidur pada waktu malam.

Majoriti pesakit juga melaporkan tidur mengantuk yang berlebihan yang sangat biasa dalam apnea tidur. Gejala ciri lain termasuk hipertensi, kemurungan, masalah menumpukan, dan awakenings pada waktu malam.

Polysomnography

Polysomnography pasti alat diagnostik yang paling tepat untuk apnea tidur hari ini. Biasanya ia dilakukan semalaman di makmal tidur khusus. Sistem rakaman tidur yang boleh melakukan polysomnography sedang dipasang di rumah pesakit atau katil hospital. Ujian ini memantau aktiviti jantung, paru-paru dan otak, corak pernafasan, pergerakan lengan dan kaki, dan tahap oksigen darah semasa pesakit sedang tidur.

Oximetry

Ini juga teknik yang sangat moden yang melibatkan mesin kecil yang memantau dan merekodkan tahap oksigen pesakit semasa dia sedang tidur. Lengan yang kecil dan mudah dipasang tanpa rasa sakit di atas satu jari pesakit untuk mengumpul maklumat semalaman di rumah.

Ujian kardio-pernafasan mudah alih

Kadang-kadang doktor boleh menyediakan pesakit dengan ujian mudah untuk digunakan di rumah untuk mendiagnosis apnea tidur. Ujian ini biasanya melibatkan oximetry, pengukuran aliran udara dan pengukuran corak pernafasan.

Komplikasi apnea tidur

Masalah kardiovaskular

Penurunan tahap oksigen dalam darah yang berlaku semasa tidur apnea dengan mudah boleh meningkatkan tekanan darah dan meletakkan tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular. Kajian telah menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit mempunyai tekanan darah tinggi. Berbeza dengan apnea tidur obstruktif, apnea tidur tengah biasanya merupakan akibat dari penyakit jantung. Apnea tidur obstruktif sangat meningkatkan risiko strok.

Keletihan siang hari

Awak yang berulang kali yang dikaitkan dengan apnea tidur menjadikan normal, tidur pemulihan secara harfiah mustahil. Itulah sebabnya pesakit dengan apnea tidur sering mengalami rasa mengantuk, keletihan dan mudah marah. Kanak-kanak yang menderita gangguan ini boleh melakukan kurang baik di sekolah atau mengalami masalah tingkah laku.

Komplikasi dengan ubat-ubatan dan pembedahan

Orang yang mengalami apnea tidur mungkin lebih berpengalaman mengalami komplikasi berikutan pembedahan besar kerana mereka terdedah kepada masalah pernafasan, terutamanya apabila ditelan dan berbaring di belakang mereka. Sebelum menjalani pembedahan, beritahu doktor bahawa anda mempunyai apnea tidur. Apnea tidur yang tidak didiagnosis sangat berisiko dalam keadaan ini.

Rakan-rakan yang kurang tidur

Gangguan tidur ini dapat menjadikan kehidupan neraka hidup bagi pasangan katil pesakit. Dengkuran yang kuat juga boleh menyebabkan pemecahan hubungan ..

Masalah lain

Orang yang mempunyai apnea tidur obstruktif dan pusat juga boleh mengalami beberapa masalah lain seperti masalah ingatan, sakit kepala pagi, perubahan mood atau perasaan kemurungan, keperluan untuk buang air kecil pada waktu malam, sakit kepala dan penyakit refluks gastro esofagus.
Rawatan apnea tidur

Apnea tidur ringan biasanya dirawat oleh beberapa perubahan tingkah laku. Kehilangan berat badan dan tidur di sisi sering disyorkan.

Terdapat beberapa rawatan apnea tidur termasuk:

Terapi

Tekanan laluan udara positif yang berterusan adalah mesin terapeutik yang sangat baik yang memberikan tekanan udara melalui topeng yang diletakkan di atas hidung pesakit semasa tidur. Walaupun ini adalah kaedah yang sangat berkesan untuk mengubati apnea tidur, sesetengah orang mendapati ia terlalu rumit atau tidak selesa.

Memakai alat lisan yang direka untuk mengekalkan tenggorokan juga merupakan kaedah yang sangat baik.

Pembedahan atau prosedur lain

Matlamat pembedahan untuk tidur apnea adalah untuk menghapuskan tisu yang berlebihan dari hidung atau tekak yang mungkin bergetar dan menyebabkan pesakit berdengkur. Bahagian tisu ini juga boleh menghalang saluran udara atas dan menyebabkan apnea tidur. Pilihan pembedahan mungkin termasuk:

  • Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)

Ini adalah prosedur yang sangat berkesan, di mana doktor membuang tisu dari mulut dan bahagian atas tekak. Amaran dan amaran pesakit biasanya dikeluarkan juga.

  • Kemajuan maxillomandibular

Dalam prosedur ini, bahagian atas dan bawah rahang pesakit akan bergerak ke hadapan. Ini membesar ruang di belakang lidah dan langit-langit lembut, membuat halangan kurang berkemungkinan.

  • Trakeostomi

Trakeostomi adalah prosedur pembedahan di mana lubang kecil dipotong di leher dan tiub dengan injap dimasukkan ke dalam lubang. Pada siang hari injap ditutup supaya orang boleh bercakap.

Kadang-kadang laluan hidung adalah tapak halangan. Ia boleh dari septum yang menyimpang, tulang hidung besar atau keruntuhan kawasan lubang hidung, yang dipanggil injap hidung. Prosedur radiofrequency secara berkesan dapat mengurangkan saiz turbinates.
Petua penjagaan diri

  1. Kurangkan berat badan berlebihan
  2. Elakkan alkohol dan ubat-ubatan seperti penenang dan pil tidur
  3. Tidur di sebelah anda atau perut dan bukan di belakang anda
  4. Pastikan laluan hidung anda terbuka pada waktu malam
#respond