Pilihan Punca & Rawatan Hammer - Tanpa Pembedahan | happilyeverafter-weddings.com

Pilihan Punca & Rawatan Hammer - Tanpa Pembedahan

Hammer toe adalah keadaan yang menjejaskan kaki. Sesiapa sahaja boleh mengembangkan kaki palu - sesetengah orang juga mewarisi dan melahirkannya. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menjadi sangat menyakitkan bagi pesakit. Ia boleh menyebabkan jagung, calluses, kesukaran berjalan dan kerosakan kekal pada kaki.

Hammer toe (kadang-kadang dipanggil kaki palet ) adalah kecacatan yang berlaku akibat ketidakseimbangan dalam otot. Ia boleh menyebabkan sendi tengah jari kaki membungkuk ke bawah dan bukan menunjuk ke hadapan. Ia paling biasa di jari kaki kedua, ketiga dan keempat.

Sebilangan kecil orang mempunyai kaki palu semasa kelahiran. Bagi kebanyakan orang, ia bermula sebagai kecacatan ringan dan menjadi semakin teruk. Berita baiknya adalah bahawa ia boleh dirawat dengan lebih baik jika anda mengejarnya lebih awal. Mengelakkan rawatan boleh menyebabkan kaki palu tumbuh lebih tegar, dan menjadikannya lebih kecil kemungkinannya ia akan bertindak balas terhadap rawatan tanpa pembedahan. The YogaToes Gel Toe Stretcher and Separator boleh membantu, jadi wajar membaca ulasan kami yang mendalam.

Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang sebab-sebab yang berbeza bagi kaki palu. Kami juga akan melihat pelbagai pilihan rawatan bukan pembedahan, seperti Dr Rother's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment, bagi mereka yang ingin menyembuhkan keadaan sebelum menjadi lebih teruk.

Isi kandungan:

  • 1 Apa Punca Hammer?
    • 1.1 Apakah Gejala Hammer Toe?
      • 1.1.1 Apakah Kesan Jangka Panjang?
    • 1.2 Apa Perbezaan antara Hammer Toe & Claw Toe?
    • 1.3 Cara Betulkan Jari Hammer Tanpa Pembedahan
      • 1.3.1 Menggunakan Splints & Wraps
      • 1.3.2 Menukar Kasut
    • 1.4 Latihan Rawatan Hammer Hammer
      • 1.4.1 Exercise Toe-Spreading
      • 1.4.2 Crunch toe
      • 1.4.3 Manual Peregangan
      • 1.4.4 Mata Kaki
    • 1.5 Rawatan Terkini untuk Hammer Toe
    • 1.6 Tips lain untuk membantu merawat kaki palu
    • 1.7 Kenapa Anda Perlu Cuba Mengelakkan Pembedahan Jari Hammer

Apa Sebabkan Hammer Ham?

Tiada punca tunggal - terdapat pelbagai faktor yang berlaku. Salah satu sebab yang paling umum mengapa orang membina kaki palu adalah kerana mereka memakai kasut yang tidak sesuai dengan kerap. Jika anda memerlukan ruang, anda boleh membuat bilik tambahan dengan penyandar kasut yang berkualiti .

Sekiranya kaki anda dipaksa ke kedudukan yang sempit selama berjam-jam, ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam otot dan tendon di kaki dan jari kaki. Ini kemudian membawa kepada keadaan yang menyakitkan, di mana jari-jari kaki mula berkerut ke bawah.

Wanita lebih cenderung untuk mengembangkan kaki palu kerana kasut bertudung atau bertumit tinggi yang sering dipakai oleh mereka. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna lelaki tidak dapat mengalami keadaan ini, terutama jika mereka memakai kasut yang ketat atau tidak sesuai.

Terdapat juga beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan atau meningkatkan risiko anda. Jika anda mempunyai gerbang kaki yang luar biasa tinggi, anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkannya daripada yang lain. Arthritis di jari kaki juga boleh menyebabkan keadaan ini berkembang, menyebabkan sakit pada penderita - walaupun sering sakit disebabkan oleh arthritis, dan bukan kaki palu itu sendiri.

Sekiranya anda mempunyai bunion (kecacatan jari kaki yang menyakitkan), ini juga boleh menyebabkan masalah lebih jauh ke bawah. Secara semulajadi, kombinasi bungkusan dan kaki palu boleh menjadi sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan masalah berjalan tanpa bantuan. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kedua-dua keadaan ini, penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin.

Keadaan genetik yang mempengaruhi struktur tulang boleh menyebabkan kaki palu, serta penyakit yang berkaitan dengan otot seperti penyakit Charcot-Marie-Gothic, atau ataxia Friedrich .

Akhir sekali, jika anda mengalami kecederaan kaki trauma, ia boleh menyebabkannya berkembang. Sekiranya anda telah merosakkan kaki anda, atau jika anda mengalami rehat, lebih-lebih lagi anda akan membangunkan keadaan dalam digit tertentu ini. Pastikan anda mengikuti nasihat doktor anda selepas kecederaan untuk memastikan jari kaki ditetapkan dalam kedudukan yang normal, sihat dan tidak mula curl ke bawah.

Apakah Gejala Hammer Hammer?

Perhatikan tanda-tanda berikut:

  • Kerengsaan atau kesakitan dari kaki terjejas - terutama apabila memakai kasut yang lebih ketat.
  • Penampilan jagung dan kalus pada bola kaki atau di antara dua jari kaki.
  • Kemerahan di sekeliling kawasan yang terjejas
  • Keradangan dan sensasi terbakar.
  • Jari kaki kelihatan curam ke bawah.
  • Luka terbuka adalah gejala yang mungkin dalam kes-kes yang teruk.
  • Ketidakupayaan untuk melenturkan kaki anda.
  • Ketidakupayaan untuk menggoyangkan jari kaki anda.
  • Kesukaran berjalan atau berdiri.

Sekiranya anda mengalami gejala-gejala ini, kemungkinan anda mungkin terjejas. Pertimbangkan melihat pilihan rawatan, atau pergi dan lihat seorang profesional perubatan untuk keputusan mereka.

Apakah Kesan Jangka Panjang?

Semakin lama anda meninggalkan kaki palu yang tidak dirawat, semakin sukar untuk dirawat apabila ia mula menimbulkan masalah. Keadaan ini akan sentiasa bertambah teruk tanpa rawatan - ia tidak dapat disembuhkan tanpa campur tangan apabila jari-jari kaki telah mulai curl.

Kesan jangka panjang boleh memudaratkan. Anda mungkin tidak mustahil untuk berdiri atau berjalan di mana-mana kerana kesakitan, dan anda mungkin mengalami kehilangan perasaan di jari kaki anda.

Sekiranya anda menderita diabetes atau peredaran yang lemah di jari kaki anda, kesannya mungkin lebih berbahaya. Orang yang mempunyai keadaan ini berada pada risiko jangkitan yang lebih tinggi di kawasan kaki, dan kaki palu boleh menyebabkan ulser kaki dan lepuh. Sekiranya ini dijangkiti, prognosis boleh menjadi sangat suram, bergantung kepada berapa cepat jangkitan yang ditangkap dan dirawat.

Apa Perbezaan Antara Hammer Toe & Claw Toe?

Hammer kaki sering dikelirukan dengan keadaan lain - jari kaki. Kedua-duanya mempunyai banyak kesamaan, tetapi mereka adalah keadaan yang berbeza sepenuhnya. Membingungkan kedua-duanya boleh bermakna anda mencari rawatan yang salah, jadi penting untuk memahami keadaan yang berbeza.

Kaki cakar menjejaskan kedua-dua sendi pertengahan dan akhir di jari kaki, dan biasanya, semua empat jari kaki dipengaruhi. Sebaliknya, kaki palu hanya menjejaskan angka pertengahan. Mana-mana jari kaki boleh ditimpa, tetapi kemungkinan besar kedua kaki bersama.

Jika anda menganggap anda mempunyai kaki palu atau jari kaki, lawati podiatrist untuk mendapatkan pendapat mereka dan mengesahkan mana syarat yang anda ada. Kemudian anda boleh merawat keadaan dengan sewajarnya.

Bagaimana Untuk Membaiki Jari Hammer Tanpa Pembedahan

Berita baik ialah jika anda memulakan rawatan untuk kaki palu cukup cepat, anda akan dapat mengelakkan sebarang pembedahan sama sekali. Terdapat pelbagai rawatan yang berbeza yang boleh anda cuba, dari penyelesaian over-the-counter hingga lembut dan latihan.

Menggunakan Splints & Wraps

Salah satu rawatan terbaik untuk peringkat awal kaki palu adalah serpihan. Anda boleh membeli serpihan dalam talian. Mereka membantu menjaga jari kaki di tempatnya, serta menghalang gosok, tekanan, dan bertindih. Sokongan yang mereka sediakan dapat mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan di jari kaki.

  • Rawatan Set 2 Rawatan Hammer Toe Original Frederick Dr. Frederick adalah pilihan yang sangat popular. Ia dilengkapi dengan kusyen gel dan diperbuat daripada bahan yang lembut dan fleksibel yang masih memberikan sokongan penuh. Anda harus memakai splint setiap hari untuk kesan maksimum, dan harus terus memakainya selama beberapa minggu bahkan selepas kaki tukul anda kelihatan telah reda.

Bungkus Hammertoe juga boleh berfungsi dengan baik pada peringkat awal. Sama seperti serpihan, balut membantu untuk membetulkan jari kaki palu yang masih mempunyai sedikit kelenturan, dan tidak terlalu tegar. Mereka juga melegakan menggosok dan kerengsaan yang boleh berlaku akibat daripada jari kaki yang cacat.

  • Pembungkus seperti Bungkus Lurus Hemertoe Lurus Profesional sering cukup nipis untuk dipakai di bawah kaus kaki dan dalam kasut apa pun tanpa menyebabkan mereka terlalu ketat. Mereka sering datang dengan lapisan kapas, sesetengahnya disemai dengan balsem penyembuhan seperti lidah buaya untuk menenangkan kulit yang dibalutnya.

Mengubah Kasut

Ia juga sangat penting bahawa anda menukar kasut anda jika anda percaya bahawa itulah yang menyebabkan kaki palu anda. Jika anda kerap memakai kasut yang terlalu kecil, atau menjadikan kaki anda terasa sempit dan tidak selesa, pertimbangkan untuk menukarnya untuk pilihan yang lebih sesuai.

Kasut dengan kaki tajam atau tumit tinggi biasanya boleh memaksa jari-jari kaki menentang depan kasut. Ini adalah salah satu sebab utama kaki palu, dan ia boleh memburukkan lagi keadaan jika anda membangunkannya. Cuba elakkan jenis kasut ini semasa anda pulih.

Sebaliknya, memilih kasut yang tidak mengurung kaki anda. Banyak jenama menawarkan 'julat lebar' yang sesuai untuk mereka yang mempunyai kaki yang lebih luas - ini dapat membantu mengurangkan risiko pukulan kaki berkembang. Anda juga harus mengelakkan memakai kasut yang lebih tinggi daripada dua inci, untuk menghalang jari kaki anda daripada dihancurkan ke hadapan dan mula curl ke bawah.

Ubat-ubatan

Malangnya, tidak ada ubat lisan atau topikal tertentu yang boleh membantu merawat kaki palu. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan ubat untuk mengurangkan beberapa gejala.

Sekiranya anda mengalami kesakitan dan keradangan akibat kaki tukul, anti-radang seperti ibuprofen dapat membantu memberikan kelegaan. Anda juga boleh membeli gel bantuan sakit topikal di banyak farmasi. Sesetengahnya direka khusus untuk digunakan di kaki, mengurangkan kesakitan dari bunions, jagung, dan penyakit lain.

Latihan Rawatan Hammer Hammer

Satu lagi cara terbaik untuk merawat kaki palu tanpa pembedahan adalah untuk menjalankan beberapa latihan yang kerap. Ini akan membantu meregangkan otot-otot di kaki dan mencegah jari-jari kaki menjadi kaku. Jika anda membenarkan ia menjadi kaku, anda mungkin perlu pembedahan untuk membetulkan masalah itu, jadi sudah pasti bernilai menjalankan latihan seberapa kerap yang anda boleh.

Latihan Hantaran Spreading

Latihan jari kaki adalah pergerakan mudah yang boleh anda lakukan semasa anda duduk di rumah. Silangkan kaki yang terkena ke atas kaki yang lain. Jika anda mengalami kaki palu di kedua-dua kaki, anda perlu melakukan kedua-dua cara ini. Hanya tekan satu jari ke jurang antara kaki palu dan kaki di sebelahnya. Kemudian, jika boleh, tekan jari anda dengan jari kaki.

Anda mungkin cukup fleksibel untuk menyekat semua jari dan jari kaki anda dan masih memerah. Beralih antara menyebarkan jari kaki dan memerahnya selama antara lima hingga sepuluh minit. Ulangi sekali atau dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Anda juga boleh menikmati faedah daripada menggunakan pemisah kaki .

Crunch toe

Langkah ini agak seperti crunches yang anda lakukan di gym untuk abs anda - kecuali kaki anda! Duduk di kerusi dan letakkan tuala atau bahan lain (baju lama akan berfungsi) di bawah kaki yang terkena.

Menjaga kaki anda di tanah pada setiap masa, hanya gunakan jari kaki anda untuk merosakkan tuala, kemudian lepaskan. Ulang selama beberapa minit - kemudian lakukan senaman di kaki yang lain, jika perlu. Anda boleh menambah rintangan tambahan dan membuat langkah ini sedikit lebih sukar dengan menambahkan item pada akhir tuala. Majalah atau buku akan berfungsi dengan baik untuk menambah daya tahan.

Semasa anda maju, anda juga boleh bergerak ke arah memetik objek yang lebih keras. Marmar kecil adalah barang yang hebat untuk berlatih. Taburkan beberapa mereka ke tanah dan pilih mereka satu demi satu, hanya menggunakan otot di jari kaki anda.

Mendatar Manual

Anda juga boleh menggunakan tangan anda untuk membantu menghulurkan jari kaki. Duduk di atas lantai dengan kaki anda menghulurkan di hadapan anda. Anda boleh membalut tuala di sekeliling jari anda atau gunakan tangan anda untuk bergerak ini.

Jika anda menggunakan tuala, tarik hujungnya ke arah anda, hamparkan jari kaki dengan berkesan. Jika anda cukup fleksibel untuk menggunakan tangan anda, ulangi tindakan yang sama, kecuali menggunakan tangan anda sendiri di belakang jari kaki. Seperti latihan lain, ulangi kedua kaki jika perlu, dan ulangi setiap hari untuk hasil terbaik.

Jari kaki

Anda boleh melakukan senaman ini berdiri atau duduk. Naikkan kaki yang terkena dari tanah (jika anda berdiri, berasa bebas untuk memegang sesuatu untuk keseimbangan). Cuba untuk menunjukkan kaki besar anda ke arah lantai, sambil menunjuk empat jari kaki anda yang lain ke siling. Pegang kedudukan selama beberapa saat, kemudian berehat.

Ulangi latihan ini 10-12 kali. Anda juga boleh membalikkannya untuk kesan maksimum. Arahkan kaki besar anda ke langit dan empat jari kaki anda ke bawah ke lantai untuk mengekalkan kelenturan dalam semua lima digit.

Apakah sebabnya untuk kaki palu?

Rawatan Terkini untuk Hammer Toe

Kemajuan perubatan sedang dibuat sepanjang masa dari segi rawatan kaki palu. Banyak rawatan terbaru untuk keadaan ini melibatkan implan di kaki. Ini adalah pilihan separuh jalan antara rawatan dan pembedahan nonsurgical.

Implan biasanya dibuat dari keluli tahan karat atau plastik dan merupakan perlawanan tetap. Mereka membantu untuk membetulkan kecacatan dan memastikan keselarasan tulang. Mengekalkan implan secara berkala bermakna ada kemungkinan berkurangnya ia semula.

Tips lain untuk membantu merawat kaki palu

Serta regangan biasa dan memakai splint, terdapat pelbagai cara anda boleh melawan kaki palu. Petua ini juga akan membantu anda untuk mengelakkan kaki palu daripada berlaku di tempat pertama. Jika anda percaya anda mungkin berisiko, ambil perhatian tentang petunjuk ini.

  • Jika anda menghabiskan sebahagian besar hari anda di kaki anda kerana pekerjaan anda, melabur di beberapa kasut yang selesa yang tidak menyekat kaki anda. Kasut ortopedik adalah pilihan yang baik. Ini dibuat secara khusus untuk menyokong dan menampung semua bahagian kaki dan pergelangan kaki yang berbeza, jadi anda harus berasa selesa sepanjang hari.
  • Memahami bagaimana untuk memangkas jagung dengan betul, atau melihat podiatrist yang boleh melakukannya untuk anda. Simpan jagung dan calluses tanpa kulit keras dengan menggosoknya dengan batu batu apung selepas anda mandi atau mandi.
  • Pertimbangkan peranti orthotic. Ini adalah peranti khas yang diletakkan di dalam kasut. Ini dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan otot dan tendon yang menyebabkan keadaan anda.
  • Jika sakit kaki palu anda sangat serius, pertimbangkan terapi suntikan. Anda boleh mendapatkan suntikan kortikosteroid dari doktor anda untuk meredakan keradangan dan mengurangkan rasa sakit pada kaki anda. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa ini tidak akan menangani isu itu sendiri - ia hanya akan mengurangkan kesakitan.

Kenapa Anda Harus Cuba Elakkan Pembedahan Jari Hammer

Pembedahan kaki kaki dilakukan pada mereka yang tidak terjejas oleh rawatan lain. Ia sering dilihat sebagai 'pilihan terakhir' oleh doktor. Kaki jari kaki pada pesakit ini akan menjadi kaku dan tidak akan bertindak balas kepada splint, stretches atau kaedah rawatan lain.

Pembedahan untuk kaki palu boleh menjadi tekanan dan bahkan menyakitkan. Ia boleh melibatkan mengeluarkan kepingan tulang kecil dari kaki yang terkena, serta menggunakan pin untuk memastikan angka di kedudukan yang betul semasa mereka sembuh. Tendon kerap perlu diperpanjang, diimbangi semula atau dipindahkan sepenuhnya, dan sendi-sendi di sekeliling mungkin perlu dipindahkan untuk mengimbangi perubahan itu.

Pembedahan boleh mengakibatkan masa pemulihan yang lama. Bagi mereka yang perlu bekerja atau kekal aktif dan mudah alih, ini tidak sesuai. Sebab itulah sangat penting untuk mendapatkan rawatan untuk kaki palu sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda dan gejala awal. Kami mendapati bahawa YogaToes Gel Toe Stretcher dan Separator adalah kaedah pencegahan mudah digunakan jika anda prihatin dengan keadaan kaki anda.

#respond