Syndrome Triad Wanita: Lindungi Anak Remaja Anda | happilyeverafter-weddings.com

Syndrome Triad Wanita: Lindungi Anak Remaja Anda

"Anak perempuan saya, Stacey, adalah penari dinamik. Menjelang tahun pertengahan tahun pertama dia mula tidak mahu makan malam yang saya buat untuk keluarga kami. Saya mula perasan bahawa pakaiannya merosot padanya, dan dia sedang tertidur ketika cuba untuk mengendalikan kerja rumah. Saya fikir ia adalah perkara biasa kerana dia terlibat dalam sekolah dan sukan. Apabila saya menghampiri dia tentang tidak makan bersama kami dan idea memotong beberapa aktiviti sekolah, dia marah dan memberitahu saya dia baik-baik saja. "

Tetapi dia tidak. Ibu ini menyedari tanda-tanda kecemasan Sindrom Atlet Wanita Triad.

Sindrom Triad Wanita Atlet, Apa Itu?

Syndrome Triad Wanita Atlet adalah gabungan tiga gejala yang termasuk:

  • Makan tanpa gangguan
  • Amenorea atau haid yang tidak normal / tidak hadir
  • Osteoporosis atau tulang rapuh akibat perubahan hormon atau kekurangan

Javed et al. (2013) menyebutkan, "definisi asal triad sebagai makanan tidak teratur, amenorea, dan osteoporosis telah dikemaskini oleh ACSM pada tahun 2007 untuk memasukkan spektrum disfungsi yang berkaitan dengan ketersediaan tenaga, fungsi haid, dan kepadatan mineral tulang."

Triad betina adalah biasa di atlit peringkat sekolah tinggi dan kolej. Anak anda hanya boleh mempamerkan satu atau dua gejala, tetapi tanpa campur tangan, anak perempuan anda mungkin akan membentuk triad penuh.

Peratusan atlet muda yang memperlihatkan ketiga-tiga gejala ini adalah rendah. Walau bagaimanapun, Javed et al mendapati bahawa "23.5% mempunyai disfungsi haid, 18.2% mempamerkan pola makan tidak teratur (dengan atau tanpa disleksia gangguan makan seperti anoreksia), dan 4.1% mempunyai indeks jisim badan yang rendah." triad boleh mempunyai kesan jangka panjang, jangka panjang jika mereka tidak ditangani dengan tepat oleh profesional perubatan.

Adakah ini bermakna anak perempuan saya mempunyai gangguan makan?

Sesetengah remaja mengalami gangguan makan yang mengiringi triad atlet wanita. Semua gangguan makan perlu ditangani oleh doktor.

Atlet-atlet lain sememangnya tidak tahu berapa banyak kalori yang perlu mereka ambil untuk jumlah latihan yang ketat yang mereka selesaikan setiap hari. Sesetengah atlet wanita memerlukan sehingga 3, 500 kalori sehari untuk kekal sihat. Itu kelihatan berlebihan, tetapi perlu.

Pengamal am anda, ahli diet berdaftar, atau doktor sukan khusus boleh membantu anda menentukan diet yang sihat untuk anak perempuan anda. Ia akan memberi manfaat kepada anda berdua untuk dididik mengenai diet. Kemudian anda, sebagai ibu bapa, akan tahu apa yang perlu disediakan untuk makan malam, dan anda akan dapat menonton anak anda makan untuk memastikan mereka memakan kalori yang cukup. Anda anak juga harus sedar tentang keperluan pemakanan mereka.

Diet dan senaman berjalan dengan tangan.

BACA Macronutrients: Apa yang Anda Perlu Pastikan Tubuh Anda Sihat?

Apakah Akibat Jangka Panjang?

Kes pertama wanita sindrom triad atlet didiagnosis pada remaja pada 90-an. Thein-Nissenbaum (2013) menyatakan wanita-wanita ini kini berusia 30-an dan 40-an dan "kesan jangka panjang negatif dari triad atlet wanita, seperti kepadatan mineral tulang rendah, kini mula nyata."

Ketumpatan mineral tulang rendah boleh membawa kepada osteopenia atau bahkan osteoporosis. Dalam keadaan maju, kedua-dua gangguan tulang ini boleh menyebabkan kecacatan tubuh atau menyebabkan kehilangan pergerakan. Bayangkan menjadi atlet sebagai seorang wanita muda dan kemudian tidak bergerak sebagai wanita yang lebih tua. Itu akan menyedihkan.

Triad wanita boleh dihalang dengan diet dan jadual latihan yang betul. Rawatan perubatan boleh membalikkan kesan sampingan jika anak perempuan anda sudah mengalami sindroma triad wanita yang penuh suntikan atau hanya komponen tertentu daripadanya.

#respond