Teruskan Kaki dan Kaki Anda dalam Keadaan Tip-Tip Musim Sejuk ini | happilyeverafter-weddings.com

Teruskan Kaki dan Kaki Anda dalam Keadaan Tip-Tip Musim Sejuk ini

Kaki kami adalah sebahagian daripada anatomi kami yang terlupa, yang merupakan rasa malu yang sebenar. Lihatlah kaki anda dan mereka akan menjadi lembut dan lembut - ditambah, anda tidak akan berasa malu untuk membuka kaki anda di flip-flop melalui musim panas. Seperti yang anda dapatkan sedikit lebih tua, lebih penting lagi untuk menjaga kaki anda kerana ia akan membantu anda membuat mudah alih ke dalam tahun-tahun anda yang lebih lama. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana menjaga kaki anda untuk memastikannya berada dalam keadaan tip-tip sepanjang musim sejuk dan seterusnya - dan apa yang anda perlu berhati-hati dari segi penjagaan kaki apabila anda sedikit lebih tua.

kaki-merah-polish.jpg

Menjaga Bersih

Sekiranya anda mempunyai hari yang panjang dan kuat pada kaki anda, pastikan anda menghabiskan beberapa minit pada akhir setiap hari menjaga kaki anda dan memberi mereka bersih lama yang baik. Membersihkan mereka dengan sabun yang lembut dan pat kering, kemudian bekerjasama dengan batu apung, memberi perhatian khusus kepada tekanan pada kaki anda. Bekerja di titik tekanan akan membantu mengurangkan rasa sakit dan sakit - terutama berguna jika kaki anda sakit. Sebaik sahaja anda melakukannya, sapukan kaki lembut ke kaki. Pilih krim yang mengandungi peppermint atau mentol kerana kedua-duanya sangat menenangkan - terutamanya berguna jika kaki anda sedikit bengkak atau meradang. Pilih produk yang direka khas untuk kaki dan pastikan ia diserap sepenuhnya sebelum meletakkan kaus kaki.

Lembut dan lembut

Salah satu cara paling mudah untuk menjaga toksin anda dalam keadaan teratas adalah dengan minum banyak air. Kami mengatakan ini berulang kali, tetapi ia begitu penting, untuk kesihatan yang baik dan untuk kulit yang baik.

Secara amnya, disyorkan supaya anda minum sekurang-kurangnya 8 cawan air sehari (minuman beralkohol tidak dikira) kerana ini bukan sahaja membantu anda untuk terhidrasi, tetapi juga membantu untuk membuang toksin - sangat penting jika kaki anda sedikit sedikit bengkak.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengambil pengambilan Omega-3 dan minyak ikan. Mereka membantu untuk menjadikan anda lembut dan lembut dari bahagian dalam, dan bukan hanya penting untuk penghidratan, tetapi juga untuk kesihatan yang baik. Cuba makan lebih banyak sumber omega-3, seperti ikan berminyak, kacang dan biji rami, tetapi jika ini tidak mungkin, pertimbangkan untuk menambah suplemen minyak ikan untuk diet anda.

Baca Lagi: Adakah Anda Mengalami Daripada Tangan Hujan Dan Kaki Musim Sejuk? Masa Untuk Cari Penyembuhan!

Memilih Kasut Kanan

Kedengarannya jelas, tetapi jika anda memakai kasut yang tidak sesuai dengan betul, anda boleh tunduk kepada kuku, jagung, bungkus dan tulang patah di kaki anda. Seperti yang anda umur, kaki anda juga boleh menjadi lebih besar - jadi pastikan anda memakai kasut saiz tepat pada setiap kaki dan diukur jika anda tidak pasti. Sesetengah orang terpaksa memakai kasut bersaiz yang berbeza pada kaki sama ada, jadi ingatlah!

#respond