Bagaimana untuk Stretch Shoes for Bunions | happilyeverafter-weddings.com

Bagaimana untuk Stretch Shoes for Bunions

Mempunyai sepasang kasut yang sesuai dengan ketat boleh menjadi masalah kerana beberapa sebab. Isu yang paling jelas adalah bahawa mereka biasanya tidak selesa. Ini boleh menyebabkan sakit dan sakit kaki pada akhir hari. Tetapi, masalah yang lebih besar adalah syarat kaki yang boleh dibuat oleh kasut yang ketat. Ini termasuk perkara seperti kaki palu dan bunion.

Bengkak adalah benjolan di pangkal jari kaki . Ia sering kali sangat menyakitkan dan boleh membuat tekanan untuk meletakkan tekanan pada kaki atau berjalan kaki. Walaupun banyak kali, ia berlaku kerana genetik, faktor luaran boleh menyebabkan mereka.

Masalah kaki boleh bermula pada usia apa-apa, tetapi mereka paling biasa pada masa dewasa awal apabila kaki anda mula berubah. Wanita lebih cenderung untuk mendapatkan bunion daripada lelaki. Ini kebanyakannya kerana wanita biasanya memakai kasut yang ketat dan kasut tumit tinggi yang boleh menyebabkan keadaan kaki yang menyakitkan ini.

Jika anda tidak mempunyai kecenderungan untuk masalah kaki yang menyakitkan ini, kenapa membuatnya dengan kasut yang tidak sesuai? Berita baiknya ialah ada cara untuk membuat kasut lebih selesa dan menyelamatkan diri dari masalah yang menyakitkan dalam proses.

Isi kandungan:

  • 1 Bagaimana saya boleh Stretch Shoes saya untuk Mencegah Bunions?
    • 1.1 Apakah Gejala Bunion?
  • 2 Bagaimana Menggunakan Stretcher Kasut
    • 2.1 Adakah Stretchers Really Help with Bunions?
    • 2.2 Bolehkah Setiap Jenis Kasut Diregangkan?
    • 2.3 Bolehkah Saya Memperluaskan Kasut Saya di Rumah?
  • 3 Bolehkah Keadaan Kaki Lain Dapat Dihalang?

Bagaimana saya boleh Stretch Shoes saya untuk Mencegah Bunions?

Artikel ini akan memberi tumpuan kepada beberapa cara untuk meregangkan pelbagai jenis kasut dengan selamat. Ia mungkin tidak semudah menambahkan lebar atau panjang, bergantung pada kaki anda menggosok bahan . Dengan mengikuti beberapa tip berguna yang disenaraikan di sini, anda boleh menurunkan risiko anda untuk mengembangkan bunions yang menyakitkan dan keadaan kaki yang lain.

Pertama, kita akan menutup simptom bungkusan, dan apa yang perlu dicari jika anda fikir anda mungkin sudah mempunyai satu. Mana-mana keadaan kaki seperti lepuh, calluses, atau kulat kuku jari kaki perlu diambil dengan serius. Banyak kali, ia boleh bermula dengan seberapa baik kasut anda dan berapa banyak ruang kaki anda perlu 'bernafas.'

Apakah Gejala Bunion?

Bagaimana anda boleh pastikan jika anda mempunyai bunion di tempat pertama? Cara terbaik adalah untuk mengetahui apa yang mereka kelihatan dan di mana mereka akan berada di kaki. Bunions akan membentuk pada sendi di mana jari kaki membengkak. Jika anda melihat ke bawah pada kaki anda dan perhatikan 'benjolan' yang kelihatan agak kurus pada kaki besar anda, ia boleh menjadi satu bunion.

Bunions kadang-kadang boleh menjadi merah atau cedera apabila anda menyentuh mereka. Tetapi, kesakitan terbesar datang dari sesuatu yang semudah berjalan. Bentuk-bentuk bonggol pada sendi jari kaki anda, dan semua berat badan anda akan ditambah apabila anda menekan. Ini boleh membuat sukar untuk mengambil langkah pada kaki itu.

Bukan sahaja lebam ini menyakitkan mereka sendiri, tetapi mereka boleh menyebabkan syarat lain untuk membentuk, seperti calluses. Ini lebih biasa jika anda mempunyai kasut yang ketat kerana kulit boleh menggosok dengan bahan kasut lebih mudah.

Jika bunions menjadi teruk dan sangat menyakitkan, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkannya. Jika tidak, anda mungkin perlu memakai pad bunion atau kasut ortopedik khas. Walau bagaimanapun, jika anda menangkapnya cukup awal, pastikan kasut anda sesuai dengan betul dan tidak terlalu ketat dapat membantu meringankan rasa sakit dan menyingkirkan masalah.

Cara Menggunakan Stretcher Kasut

Salah satu cara paling mudah untuk mengembangkan kasut anda adalah dengan penyandar kasut yang berkualiti dan tahan lama. Kasut kasut direka untuk memanjangkan panjang atau lebar kasut anda. Sesetengah penyadur akan melakukan kedua-dua, seperti Kasut Stretcher Kasut 2-Way Premium Fitter Foot . Pembalut kasut tertentu ini direka bentuk dengan kayu beech Jerman dan keluli tahan karat. Adalah penting untuk memilih tandu yang kuat, jadi ia akan bekerja selama bertahun-tahun.

Untuk menggunakan kasut kasut dengan tombol bunion, slip peranti ke mana-mana kasut terlalu ketat. Jika anda menyesuaikan kedua-dua panjang dan lebar, putar cepat atau tombol sedikit demi sedikit, sehingga anda mencapai regangan yang sesuai. Biarkan peranti regangan di dalam kasut anda semalaman. Di waktu pagi, anda perlu perhatikan bahawa kaki anda mempunyai lebih banyak ruang dalam kasut itu sendiri.

Untuk membuat peranti peregangan lebih berkesan, disarankan agar anda menggunakan semburan semburan cecair. Salah satu penyembur yang paling baik di pasaran ialah semburan Kiwi SELECT Universal Shoe Stretch .

Untuk menggunakan, hanya tahan semburan 6-8 inci dari kasut dan semburkan terus ke dalamnya. Anda tidak perlu menenun bahagian dalam kasut. Beberapa semburan cepat cecair akan mencukupi. Dari situ, masukkan penyandar kasut. Semburan regangan akan membantu melembutkan bahan kasut anda dan membolehkan peranti peregangan itu mempunyai lebih banyak kesan.

Dengan semburan Kiwi, anda juga boleh menggunakan kaki anda untuk menghulurkan kasut. Semburkan cecair ke dalam pasangan yang terlalu ketat, dan masukkan kaki anda. Dalam masa beberapa jam, kasut akan menyesuaikan diri dengan kaki anda dan membuat kesesuaian yang selesa dan sesuai.

Do Stretchers Really Help with Bunions?

Peranti regangan kasut yang terbaik, seperti yang dilakukan oleh FootFitter, direka untuk memberikan kaki anda lebih banyak ruang di mana sahaja yang paling diperlukan. Kadang-kadang sedikit ruang tambahan tidak selalu terhad kepada kaki atau tumit. Jika kaki anda menggosok ke bahagian dalam kasut anda di dekat kaki, di sisi, anda mungkin memerlukan sedikit bantuan 'peregangan'.

Cari peranti peregangan yang mengandungi palam bunion. Ini adalah palam kecil yang direka khusus untuk membantu dan mencegah bunions daripada berlaku kerana kasut yang ketat. Dalam kebanyakan kes, anda boleh meletakkan beberapa palam ini ke dalam lubang pra-dibuat pada sisi penyangga kasut. Kemudian, masukkannya ke dalam kasut seperti yang anda lakukan sebelum ini. Palam bunion akan menyediakan sedikit ruang tambahan di mana ia sangat diperlukan. Anda boleh meletakkan mereka di mana sahaja anda mengalami ketegangan tambahan, supaya mereka mudah disesuaikan untuk sesuai khusus anda.

Bolehkah Setiap Jenis Kasut Diregangkan?

Sama ada anda menggunakan kasut kasut atau hanya cecair itu sendiri, kebanyakannya direka untuk bekerja pada bahan tertentu sahaja. Semburan K iwi dianggap sebagai cecair 'universal'. Itu bererti ia berfungsi lebih banyak bahan daripada yang lain. Tetapi, bahan yang paling biasa untuk peregangan ialah:

  • Kulit
  • Suede
  • Nu-buck
  • Kulit reptilia

Bahan buatan manusia tidak selalunya berkembang dengan baik. Sebagai contoh, jika anda mempunyai sepasang kasut yang terlalu ketat, anda mungkin tidak mendapat regangan berkesan yang sama dari peranti atau semburan seperti yang anda lakukan dengan kasut pakaian kulit. Dalam banyak kes dengan kanvas atau kasut sintetik, yang terbaik adalah untuk membeli pasangan yang lebih besar.

Bolehkah saya Memperluaskan Kasut Saya di Rumah?

Sekiranya anda tidak mahu menggunakan alat peregangan, terdapat puluhan 'remedi rumah' untuk meregangkan kasut anda. Jika anda memilih kaedah DIY, kami masih mengesyorkan menggunakan semburan regangan, jika boleh. Ia akan membantu melembutkan bahan kasut anda cukup untuk membuat kaedah ini lebih berkesan. Jika tidak, mereka mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk bekerja.

  1. Pakai kaus kaki tebal : Salah satu cara paling mudah untuk mengembangkan kasut anda ialah berjalan kaki di dalamnya sambil memakai kaus kaki tebal. Kaus kaki akan membantu melindungi kaki anda dari bunions atau calluses semasa anda berjalan. Ketebalan itu akan membantu menghulurkan kasut keluar cukup sehingga anda akhirnya boleh memakainya dengan selesa dengan kaki kosong atau kaus kaki yang lebih kurus.
  2. Gunakan haba : Untuk membantu melembutkan bahan pada kasut anda, gunakan pengering rambut semasa anda memakainya. Panaskan kawasan yang ketat dengan pengering pada rendah, dan gerakkan jari kaki anda ke belakang dan sebagainya untuk 'bengkok' bahan. Berhati-hati agar tidak menggunakan terlalu banyak haba, atau anda mungkin menjejaskan jahitan.
  3. Gunakan ais : Salah satu kaedah rumah yang paling dicuba dan benar untuk mengendalikan kasut adalah mengisi kasut anda dengan beg air dan membekukan mereka. Air akan berkembang apabila ia membeku. Ini akan memberikan kasut anda hanya sedikit ruang goyang tambahan untuk kaki anda. Jika anda memilih untuk menggunakan kaedah ini, pastikan beg itu dimeterai dengan ketat. Mendapatkan bahan tertentu (seperti kulit) lembap boleh mencemarkan cara kasut anda kelihatan.

Tambah lebih banyak ruang untuk kasut anda untuk bunion

Bolehkah Keadaan Kaki Lain Dapat Dihalang?

Hampir tiada keadaan adalah 100% dicegah sepanjang masa. Tetapi, memakai kasut yang sesuai dengan betul dapat mengurangkan risiko anda untuk masalah kaki dan kaki yang berbeda. Selain bunions, yang paling umum ialah:

  • Hammer toe : Ini adalah keadaan di mana jari kaki anda mempunyai selekoh yang tidak normal pada sendi tengah. Dalam kebanyakan kes, ia adalah kecacatan. Tetapi, ia boleh disebabkan oleh kasut yang terlalu ketat, menolak jari kaki antara satu sama lain secara konsisten.
  • Calluses : Calluses adalah kawasan kulit tebal dan keras. Mereka disebabkan pada kaki dengan menggosok dan geseran yang berlebihan. Sekiranya kulit anda secara konsisten menggosok di bahagian dalam kasut anda, kalus atau jagung mungkin terbentuk. Calluses dan bunions cenderung untuk pergi tangan-tangan.
  • Kulat kuku jari kaki : Kasut yang terlalu kecil biasanya tidak memberi jari kaki anda peluang untuk bernafas. Ini boleh menyebabkan kaki anda menjadi lebih kerap daripada biasanya. Jangkitan kulat suka persekitaran yang hangat, lembap, gelap. Kasut yang ketat adalah tempat yang bagus untuk kulat untuk berkembang. Jika ia berlaku, langkah rawatan yang lebih drastik mungkin diperlukan untuk menyingkirkannya.

Seperti yang anda dapat lihat, ini bukan sekadar bungkusan yang perlu anda bimbang dengan kasut yang terlalu ketat. Kebanyakan keadaan ini menyakitkan, memalukan, dan sukar untuk menghilangkan jika anda membiarkannya terlalu lama. Jika anda mempunyai kasut yang terlalu kecil, menghulurkannya supaya sesuai dengan sempurna dapat menjimatkan anda dari banyak ketidakselesaan dalam lebih banyak cara daripada satu.

Adalah penting untuk 'menangkap' bunion secepat mungkin. Semakin cepat anda mengenalinya untuk apa itu, lebih cepat anda boleh melakukan sesuatu mengenainya. Banyak kali, merawatnya adalah semudah menyesuaikan keseluruhan sepatu anda.

Melaraskan cara kasut anda tidak bermakna anda perlu keluar dan membeli pasangan baru. Peranti dan teknik peregangan kasut bekerja pada kasut baru, serta kasut yang mungkin anda miliki selama bertahun-tahun. Bukan sahaja teknik ini boleh membantu menyelamatkan anda daripada keadaan kaki, tetapi mereka juga boleh menjimatkan wang anda!

Anda boleh mengurangkan risiko bunion dan keadaan kaki lain dengan mengikuti petua dan cadangan produk ini. Dengan begitu banyak produk berkualiti yang tersedia, seperti Foot Stretcher Shoe Fitter 2-Way Premium Stretcher, tiada siapa yang perlu hidup dengan kasut yang ketat, tidak selesa.

#respond